Como controlar a influência de pessoas negativas no seu dia-a-dia?
Quais são os principais fatores que afetam a sua felicidade (ou a falta dela) no seu ambiente de trabalho?
Imaginamos que venha à sua mente algo do tipo: pessoas e tarefas. Acertamos?
Como diz Godri “existem os bolas cheias e os bolas murchas”. Como diz também o genial Adam Grant, um dos maiores influenciadores da IKME, “há os “givers” e “takers”, ou seja, os que dão e os que somente recebem. Identificou estas características no seu ambiente?
Enfim, o que temos visto por aí são mais bolas murchas do que cheias, pessoas que mais reclamam do que fazem qualquer outra coisa e é extremamente difícil não entrar “na onda” da reclamação.
Visualizou o dementador do Harry Potter sugando sua energia?
Pensando nisso, criamos um passo a passo que te ajudará a controlar a influência dessas pessoas no seu dia a dia!
1) Identifique que essas pessoas existem, pois assim combatê-las ficará mais fácil
Muitas vezes essas pessoas negativas nos influenciam sem percebermos. Observe se um dia você acorda feliz e ao longo das horas sua energia vai caindo.
No final deste dia reflita com quem você interagiu, quem te tirou do sério, quem te colocou pra cima. Pronto, primeiro passo concluído.
2) Aja sobre o que você pode mudar. Controlar a sua reação é mais fácil do que mudar as pessoas negativas
Já ouviu falar no princípio 90/10? 10% das coisas que acontecem com a gente não conseguimos influenciar. Já os outros 90% são resultado das nossas reações sobre os 10%.
Trazendo pro nosso contexto, você não consegue de um dia para o outro ter só gente feliz e que te agrega no trabalho, mas você consegue e deve, controlar a sua reação com essas pessoas não tão legais.
Algumas sugestões: respire, conte até 10, ignore, dê feedback quando valer a pena, se distancie, fale somente o necessário.
Quem tiver mais sugestões é só escrever aqui embaixo nos comentários!
3) Dê uma chance aos “bolas murchas”
Chamamos bolas murchas as pessoas que não conseguem ser nada além de negativas.
Muitas vezes se distanciar é a opção mais fácil.
Mas, já pensou em eventualmente dar uma chance e conhecer melhor a razão pela qual essas pessoas são assim?
O que vemos muito são pessoas que trabalham juntas há 10, 15 anos e nunca se deram uma chance de conhecer um ou outro, pois já criamos estereótipos desde o início.
Logo, tente quebrar essa barreira.
Chame para um café, inicie uma conversa positiva, peça uma sugestão.
Se abra. Você pode se surpreender e até ajudar a transformar um “bola murcha” em um “bola cheia”.
Que tal?
4) Expanda sua rede de contatos
As pessoas negativas ou dementadores estão por todos os lados
Mas já pensou na quantidade de pessoas incríveis fora desse ambiente “não tão legal” que você está deixando de conhecer e que podem contribuir muito mais para o seu desenvolvimento?
Já refletiu sobre as oportunidades perdidas de conhecer diferentes perspectivas sobre trabalho, felicidade, mundo, vida?
Redes sociais são ótimos meios de buscar pessoas com os mesmos ideais que você, que escrevem sobre assuntos que você se identifica, que influenciam pessoas, que trabalham em áreas que você se vê trabalhando, que potencializariam o melhor em você!
Reflita!
Sabia que somos a média das 5 pessoas com quem mais convivemos?
Olhe ao seu redor. Não admira seus colegas e chefes?
Então você definitivamente precisa de outros influenciadores e exemplos.
5) Leia e estude assuntos aleatórios
Não adianta conhecer pessoas de outros meios se você não tem ideia de como esse novo universo funciona, pois ainda não o conheceu.
Se você não tem tempo ou recursos para fazer uma pós, não use isso como uma desculpa.
A internet nos proporcionou um mar de informações e hoje temos acesso a absolutamente todas elas em uma velocidade fantástica.
Então, se você trabalha em engenharia, mas se vê trabalhando em marketing, por que não começar fazendo um curso online de Marketing ou Design Thinking?
Hoje existem várias plataformas com cursos disponíveis de universidades super renomadas do Brasil e mundo!
Só depende de você saber usar seu tempo!
Então, bora controlar a infuência de pessoas negativas e ser feliz?
